Nicoletta Carta

Sono una psicologa e psicoterapeuta ad orientamento cognitivo comportamentale. Lavoro con persone autistiche di tipo 1, giovani adulte e adulte, offrendo uno spazio di ascolto e di supporto per comprendere meglio il proprio funzionamento e affrontare le difficoltà emotive e relazionali che possono emergere nella vita quotidiana.
Nel percorso terapeutico accompagno la persona a riconoscere e comprendere le proprie modalità di pensiero, le emozioni e le situazioni che possono generare stress o sovraccarico. L’obiettivo non è cambiare il modo di essere della persona, ma aiutarla a sviluppare maggiore consapevolezza di sé e a trovare strategie che rendano la quotidianità più sostenibile e rispettosa dei propri bisogni.
Il lavoro può riguardare, ad esempio, la gestione dell’ansia e dello stress, la comprensione delle dinamiche sociali, la regolazione emotiva e la costruzione di strumenti pratici per affrontare le sfide della vita quotidiana.
Nel mio approccio cerco di valorizzare le risorse, gli interessi e i punti di forza della persona, costruendo insieme un percorso collaborativo che tenga conto delle caratteristiche individuali e promuova maggiore benessere e autonomia.

Mi sono laureata in Psicologia Clinica, dello Sviluppo e Neuropsicologia presso l'Università Milano Bicocca e ho conseguito la specializzazione in psicoterapia cognitivo-comportamentale presso Studi Cognitivi Milano. Ho approfondito la psicodiagnostica con un master presso Studio Ripsi e mi sono formata in orientamento professionale con ASNOR.
Negli ultimi anni ho scelto di dedicare una parte importante della mia formazione continua alla neuroatipicità: ho completato percorsi specifici sull'ADHD negli adulti con Neurogruppo e sull'autismo di livello 1 in età adulta con Gruppo Empathie. Un'area che sento profondamente mia, sia sul piano professionale che umano.

Dal 2016 sono responsabile e psicoterapeuta presso il Centro di Psicologia di Senago, dove coordino un'équipe di colleghi e collaboratori, conduco percorsi individuali di psicoterapia — con un focus specifico su psicoterapie adattate per adulti atipici — e percorsi psicodiagnostici. Mi occupo inoltre della supervisione clinica dei collaboratori.
Dal 2020 sono docente presso Il Tempo Ritrovato, dove progetto e conduco attività formative e gruppi di apprendimento. In precedenza ho collaborato come formatrice con Care Up, occupandomi di percorsi su competenze relazionali e sviluppo personale.